Yoga pour retrouver la détente et le sommeil

Yoga pour retrouver la détente et le sommeil

Le yoga est une discipline qui permet de faire l’union avec soi-même et qui nous permet ainsi d’être aligné, d’être en phase avec soi-même

Ceci nous permet de trouver la paix intérieure, de réduire le flot des pensées en étant plus concentré

Certaines postures et respirations permettent cependant un résultat optimum en la matière

Retrouvez un petit enchainement de yoga facile et rapide pour trouver le sommeil et la détente

Cette vidéo vous a plue? N’hésitez pas à visiter ma chaine dédiée au yoga youtube@healingyogabyamelie

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

respirations et méditation pour gérer votre stress
Bien-être

yin yoga pour étirer le bas du corps

Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos

cours de yoga et méditation en streaming
Bien-être

yoga flow dynamique pour renforcer le centre du corps

retrouvez-moi pour une séance à domicile afin e renforcer le centre du corps! N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription