yoga: les bienfaits de la posture de l’arc

yoga: les bienfaits de la posture de l'arc
Posture Allongez vous à plat ventre avec les bras le long du corps. Tentez ensuite d’amener les talons vers les fessiers en attrapant vos chevilles de façon à vous arquer le plus possible. Aidez-vous de la respiration pour tenir la posture Bénéfice Cette posture est bénéfique pour les glandes endocrines et s’avérera utile en cas d’impuissance, de stérilité ou d’affaiblissement sexuel. Elle permet également de garder la ligne et la jeunesse Elle est en revanche contre-indiquée en cas d’hyper thyroïdie, d’hernie et d’hyper fonctionnement des glandes endocrines Envie d’opter pour des briques et tapis de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Comment méditer?
Bien-être

Yoga et prana yama pour dormir

retrouvez un enchainement de yoga et des respirations yogiques propices pour vous aider à trouver le sommeil

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription