Posture Allongez vous à plat ventre avec les bras le long du corps.
Tentez ensuite d’amener les talons vers les fessiers en attrapant vos chevilles de façon à vous arquer le plus possible. Aidez-vous de la respiration pour tenir la posture Bénéfice Cette posture est bénéfique pour les glandes endocrines et s’avérera utile en cas d’impuissance, de stérilité ou d’affaiblissement sexuel. Elle permet également de garder la ligne et la jeunesse Elle est en revanche contre-indiquée en cas d’hyper thyroïdie, d’hernie et d’hyper fonctionnement des glandes endocrines Envie d’opter pour des briques et tapis de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata
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