Bien-être
Yoga flow contre le stress et l’insomnie
Voici un echainement à faire chez vous pour vous débarasser du stress et lutter contre l’insomnie retrouvez d’autres enchainement sur youtube@myfitnesslesite ou sur youtube@healingyogabyamelie
15 mai 2020 Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter! Amélie BRUDER Coach sportif, énergéticienne, professeur de yoga, auteur 
Bien-être
1 h de yoga chez soi
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10 mai 2020 
Bien-être
yoga: bénéfice des postures inversées
On est en posture inversée à partir du moment ou l’on a la tête plus bas que le coeur. Ainsi, la chandelle ou le chien
23 mai 2020