Voici une recette healthy easy et rapide. Il vous faut:
- un yaourt au lait de coco
- 1 CAS de sucre de coco (ou moins selon les goûts)
- 3 belles fraises
Lavez et découpez les fraises que vous mélangez au yaourt et au sucre de coco
Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne
un yaourt sans lactose bien meilleurs pour vos os et articulation. Les fraises vous apporteront des fibres et le sucre de coco est bon pour la ligne grâce à son IG bas. Vous profiterez également des vitamines et minéraux de ces 2 derniers ingrédients
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