Voici un petit circuit d’exercices abdominaux à faire chez vous ou en salle de niveau intermédiaire.
30″ sur chaque exercice et 30″” de récupération à la fin de la série d’exercices. A répéter 3 fois ou plus si vous êtes à l’aise
Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos
Je vous retrouve chez vous pour un yoga détox et renforcement du centre du corps à domicile N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga
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