Si vous voulez commencer la musculation mais que vous débutez, cette vidéo est pour vous!
Retrouvez un programme de musculation haut du corps en salle pour débutant
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Le fitball est un accessoire qui vous permet d’aller plus loin dans la tonification de votre corps, qui vous permet de le tonifier en profondeur.
Réaliser des abdominaux n’est pas le seul moyen pour avoir un ventre plat. Il faut avant tout être vigilent à ce que l’on mange et
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