Vidéo: 3 minutes pour brûler des graisses et tonifier son corps

3 minutes pour brûler des graisses et tonifier son corps

Voici un exercice complet et très efficace qui pourra à la fois tonifier votre corps et favoriser la combustion des graisses. Il n’a l’air de rien mais il est très cardio.

L’option principale consiste à choisir ses haltères (très lourdes pour de l’intense et plus légère pour que ce soit plus facile). Pour la suite, n’hésitez pas à regarder la vidéo!

retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne

N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Mat pilates haut et centre du corps
Bien-être

Mat pilates haut et centre du corps

Retrouvez quelques exercices de pilates pour tonifier le haut et le centre de votre corps retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription