Le step est une activité qui favorise la tonification du bas du corps, le travail cardio-vasculaire et la perte de poids.
Malheureusement, il existe peu de cours débutant dans les salles.
Si vous êtes débutants, n’hésitez pas à regarder la vidéo pour apprendre le step et pouvoir rejoindre les cours confirmés de votre salle
si vous êtes coach ou en formation BPJEPS, FISAF, CQP ALS: voici 32 symétriques avec pédagogie!
Besoin d’un coup de pouce pour votre examen? N’hésitez pas à me solliciter pour un coaching à distance!
En attendant, retrouvez d’autres vidéos pédagogiques (par exemple les pas de step débutant; chorégraphie de step débutant avec pédagogie) sur le site et sur sa chaine youtube@myfitnesslesite
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