Toast de courgette aux rillettes de thon

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Voici une délicieuse idée recette qui pourra vous être utile si vous voulez prendre l’apéritif sans trop faire souffrir votre ligne

Ingrédients:
-1 grosse courgette allongée
-1 boite de rillettes de thon
– quelques olives et tomates cerise pour la décoration

Recette:
Lavez et coupez la courgette sous forme de toast ou de longues et fines tartines (cela dépend de la forme que vous préférez)

Tartinez ces tartines de courgettes avec des rillettes de thon et décorez chaque toast avec 1/2 tomate cerise ou une olive

Apport pour le sportif….
Des vitamines et minéraux avec les légumes et des protéines avec les rillettes de thon

…qui prend soin de sa ligne….
Un apéritif avec peu de calorie mais riche en fibre.

…et de sa forme!
Grâce aux vitamines et minéraux qu’apportent les légumes.

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