Protocole
Pour le réaliser, vous devez redresser votre bras contre un mur et faire une marque de départ. Puis, tentez de sauter le plus haut possible et faite la différence entre le point atteint et la marque de départ.
Pour que le test soit valable, vous devez retomber exactement à la même place.
Résultats
Si la hauteur atteinte est la performance est
inférieure à 30 cm faible
entre 30 et 40 cm moyenne
entre 50 et 60 cm bonne
entre 60 et 70 cm très bonne
supérieur à 80 cm excellente
