Voici une délicieuse recette de tarte aux légumes façon paléo
Ingrédients
-5 oeufs
-4 tomates
-1 courgette
-des épices tandoori
– du thym
– une touche de moutarde
-du basilic
– du curcuma
-du poivre
– de l’ail frais
-1/2 sachet de levure chimique
– sel et poivre pour ceux qui le souhaitent
Recette
Coupez les légumes et l’ail en petits morceaux et ajoutez-y l’ensemble des épices, la moutarde, les oeufs battus et la levure chimique
Placez de mélange dans les moules à tartelette
Faite cuire une trentaine de minutes au four à 180°
Apport pour le sportif….
Des tartelettes riches en protéines grâce aux oeufs
…..qui prend soin de sa ligne…
Grâce à leur richesse en fibres avec les légumes présents. Celles-ci boosteront votre transit et satisferont votre sentiment de satiété
…..et de sa forme!
Grâce à leur richesse en vitamines et minéraux via les légumes présents, à la vitamine D contenue dans le jaune d’oeuf et grâce à leur vertu antioxydante grâce aux légumes et aux épices
