ingrédients
– 150g de dattes
– 2 bananes
– 150g d‘amande
– 40 g de poudre de cacao cru
recette
faites tremper les amandes et les dattes dans de l’eau pendant 4 heures puis hâcher les amandes et les dattes dénoyautés.
Mélanger le tout de façon à obtenir une pâte que vous placerez dans un moule
mixez ensuite la banane et recouvrez la pâte
Saupoudrez le tout de cacao cru
Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne!
des vitamines, minéraux et antioxydants grâce aux aliments restés crus. Du fructose, pour avoir de l’énergie sans avoir les inconvénients de’un sucre rapide et des fibres qui boosteront votre transit, favoriseront votre sentiment de satiété et limiteront le stockage du sucre.
