tabata en fentes alternée (tabata with split jumps)

tabata split jumps fentes alternées sautées

Perdez rapidement de la graisse an faisan le tabata en fentes alternées avec moi: chez vous ou en salle.

Prenez juste 4 minutes de votre temps pour le faire en vidéo avec moi. Attention: cet exercice est très intense.

Utilisez la fente sans impact (sans sauter) si vous êtes débutant ou en surpoids (retrouvez le descriptif de cette fente sur ma vidéo sur les split jumps). Cet exercice n’est pas adapté si vous souffrez de maladies cardio-vasculaires ou pulmonaires

retrouvez cette vidéo sur la chaine du site youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne

N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos


Lose fat quickly with tabata exercice with spilt jumps. Take 4 minutes of your time to do it with me on video. Be carefull, this exercise is very intensive. use the crack without impact if you are beginner or overweight (find the description of the carck on my video : split jumps). This exercice is not adapted if you suffer from cardio- vascular or breath deases

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