Se muscler chez soi avec les moyens du bord (matériel de substitution)

Se muscler chez soi avec les moyens du bord (matériel de substitution)

Que l’on soit confiné ou pas, il peut nous arriver de préférer faire du sport chez nous ou dehors sans bénéficier de matériel pour pratiquer (poids, haltères….)

C’est pourquoi je vous propose une vidéo dans laquelle vous pourrez retrouver des astuces afin de remplacer le matériel conventionnel par des bouteilles d’eau, des chaises, tabouret…..)

Retrouvez cette vidéo et d’autres vidéo sur le site et sur la chaine youtube@myfitnesslesite

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