Pas facile de garder la ligne lorsque le froid commence à pointer le bout de son nez.
Pour y arriver, voici une délicieuse recette de salade qui fait un excellent compris entre le chaud et le froid tout en entretenant notre masse musculaire
Ingrédient
100g de mâche
2 oeufs
75g de fromage type fromage de savoie
6 tomates cerise
4 cerneaux de noix
huile d’olive, vinaigre et épices
Recette
Préparez une omelette avec le fromage et préparez la mâche avec ses assaisonnements, tomates et cerneaux de noix
Dégustez!
Apports pour le sportif qui prend soin de sa ligne
Des protéines grâce aux oeufs, noix et fromage et des légumes crus qui vous apporteront fibres, vitamines, minéraux et antioxydants
