Ingrédients:
– une salade
– deux escalopes de poulet
– du parmesan en morceaux
– une barquette de tomates cerises
Recette:
Faites mariner les escapes de poulet dans l’huile d’olive et du basilic puis cuisez les à la poëlle.
Coupes le viande en morceaux et ajoutez la à la salade, aux tomates cerise que vous assaisonnerez avec de l’huile d’olive et du citron.
Parsemez le tout de parmesan.
Apport pour le sportif….
Cette salade apporte des acides gras essentiels grâce à l’huile d’olive et des protéines avec le poulet et le parmesan. Les vitamines et minéraux sont également au rendez-vous grâce à la salade et aux tomates
…….Qui prend soin de sa ligne
L’huile d’olive et les légumes vous permettront un apport en fibres qui boostera votre transit et favorisera la sensation de satiété.
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