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La période des fêtes est synonyme d’excès ce qui peut entrainer, outre du surpoids, une fatigue et une digestion difficile
Pour y remédier, il convient donc d’aider votre organisme à se purifier en se détoxifiant
Pour ce faire, vous trouverez une liste d’aliments, de plantes, d’huiles essentielles et d’épices qui pourront aider votre organisme à se nettoyer en consultant les articles suivants:
Purifier-son-organisme-apres-les-fetes-les-aliments-detox/
Quelles-plantes-detox-apres-les-fetes/
Quelles-herbes-et-epices-pour-detoxifier-votre-organisme/
Quelles-huiles-essentielles-contre-les-troubles-digestifs/
N’oubliez pas non plus de prendre votre foie qui aura sans doute subit les effets de ces excès de plein fouet
Prendre soin de son foie pour garder la ligne et la forme
N’oubliez pas non plus de refaire un peu d’exercice
Quels-exercices-pour-eliminer-apres-les-fetes/
Attention cependant, la reprise peut-être un peu difficile tant que votre organisme n’aura pas éliminé tous vos excès
Une protection contre les rayons du soleil sont nécessaires l’été lorsque l’on a une exposition prolongé de plus de 10 à 15 minutes. Cependant, contrairement
Retrouvez quelques articles simples et faciles à réaliser avec un fitball afin de muscler vos cuisses, vos abdos et vos fessiers Envie d’aller plus loin?
Voici un enchainement de yoga pour vous aider à lâcher prise et pour vous reconnecter à vous-même retrouvez mes évènements de yoga sur ma page
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