L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet à l’inconscient de prendre la main et permet de résoudre les problèmes et difficultés qu’éprouve la personne en utilisant ses ressources internes et en ré-organisant ses perceptions
Il existe différents type d’hypnose (humaniste, spirituelle, de spectacle….) mais l’une des plus courante est l’hypnose Ericksonienne
Comment se déroule une séance d’hypnose?
La séance commence par une anamnèse, sorte de diagnostic destiné à trouver ce qu’il convient de régler et qui peut être à l’origine des troubles de la personne qui vient consulter.
Puis on peut passer à la partie hypnose lors de laquelle vous êtes généralement assis. A cette occasion, vous entrez en transe (état modifié de conscience) pour que l’inconscient soit à même de régler ce qu’il y a à régler. Je vous rappelle que la transe n’est pas un phénomène extraordinaire. En effet, lorsque votre esprit s’évade et que vous n’êtes plus concentré, vous êtes généralement en transe pour vous ressourcer.
D’ailleurs, rassurez-vous, vous restez présent et conscient pendant la transe mais vous êtes suffisamment détendu pour que votre inconscient puisse passer à l’action
Puis vous pouvez revenir à vous de manière plus consciente.
On estime qu’il faut environ 3 jours pour pouvoir ressentir les bienfaits de la séance.
Pourquoi faire appel à l’hypnose?
L’hypnose est utile pour :
- les troubles psychosomatiques: migraines, problèmes de peau, ulcère, bégaiement…
- les troubles fonctionnels: problème de mémoire, énurésie, trouble du sommeil et de la mémoire
- les troubles psychologiques: angoisse, stress, dépression, troubles du comportement alimentaire (perte de poids, boulimie..) et addictions (tabagisme, alcoolisme…)
- les douleurs
L’hypnose est en revanche contre-indiquée pour:
- les troubles psychotiques en phase aiguë (paranoia, schizophrénie, psychose maniaco-dépressive, dépressions mélancoliques, bouffées délirantes)
