Quels tests utiliser quand on est coach sportif?

quel cardio pour mincir

Vous êtes en formation BPJEPS, deust ou licence métier de la forme ou en formation FI ou personnal trainer afin de devenir coach sportif?

Préparer des plannings d’entrainements nécessite au préalable de réaliser certains tests physique pour savoir où en est votre client et pour avoir des points de repères afin de le faire progresser.

Je vais vous présenter différents tests dont vous pourrez voir le détail en cliquant sur le nom des tests

Pour estimer la VMA

Pour estimer votre état de forme

Pour estimer sa souplesse

Pour tester ses abdos

Pour estimer sa proprioception

Pour estimer la puissance des membres inférieurs

Besoin d’un coup de pouce pour l’examen?

N’hésitez pas à me solliciter pour un coaching en présence ou à distance ou à jeter un oeil à mes e-books pour réussir le test de luc léger ou votre projet d’animation dans la structure!

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