Quels exercices pour travailler vos triceps?

Quels exercices pour travailler vos triceps?

Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos abdominaux. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs

– les extensions de triceps avec haltère
– les triceps à la poulie haute
– le kick back
– les pompes triceps
– les DIPS avec un step
– les DIPS sur la machine

Créatine monohydrate

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