Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos fessiers. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs
– le relevé de bassin
– le front squat avec kettel bell
– le jump squat
– le squat
– l’extension de hanche
– le split jump
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Je vous retrouve chez vous pour un yoga détox et renforcement du centre du corps à domicile N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga
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