Quels exercices pour travailler ses épaules?

Travailler votre cardio avec le vélo à bras

Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos abdominaux. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs

Protéine Max Definition 750 g

le développé militaire
les élévations latérales
 le tirage de menton

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