Cet article a pour but de vous présenter une liste non exhaustive d’exercices à pratiquer pour travailler vos abdominaux. N’hésitez pas à consulter les liens rattachés aux exercices pour en retrouver les descriptifs
– le tirage horizontal
– le tirage de nuque
– les tractions
– le rowing avec haltères
Retrouvez une routine du matin qui vous permettra de renforcer votre corps en moins de 15 minutes retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez
On se retrouve pour un cours d’abdominaux pour éviter le stockage des graisses retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours
Le yoga n’est pas une simple activité physique Les asanas (postures), permettent d’avoir de réels effets thérapeutiques Aujourd’hui, je vous propose une séance à faire
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