Quels aliments pour bien bronzer?

quels aliments pour mieux bronzer

Les aliments riches en bétacarotène, vitamine A, D,  E et sélénium sont des alliés indispensables pour tous ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage.

Le bêtacarotène et la vitamine A  tandis que la vitamine E et le sélénium prépareront votre peau au soleil, la protégera des rayons du soleil et évitera sa déshydratation

Voici une liste non exhaustive de ces aliments miracles
Côté protéine…

Côté légumes…

Côté fruits…

Notons que tous ces aliments sont également bons pour la santé et pour la ligne!


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