Quelles plantes pour quel effet drainant?

Quelles plantes pour quel effet drainant?

Nombreux sont celles et ceux qui se soucient de leur silhouette à l’approche de l’été. Pour se faire, perdre du poids devient presque obsessionnel chez certaines personnes qui recherchent désespérement des remèdes miracles. Soyons honnête, il n’existe ni remèdes ni aliments qui font maigrir. Mincir et rester mince ne peut être que le fruit d’une diète équilibrée que vous accompagnez d’un peu d’exercice physique. Néanmoins, il existe effectivement des plantes qui peuvent apporter un petit coup de pouce à tous ces efforts pour pouvoir les optimiser.

Vous trouverez ainsi ci-dessous la liste des plantes que vous pourrez prendre sous forme d’infusion afin de procurer un effet drainant. Drainer ne signifie pas mincir en soi. En effet, hormis si vous faites de la rétention d’eau, les tisanes vous aideront surtout à éliminer les toxines, ce qui permet à votre organisme de mieux fonctionner et de vous aider à éliminer les déchets alimentaires souvent et également responsables d’une baisse de forme.  Si vous êtes sportif, l’aide des plantes vous sera encore plus utile car faire du sport fait produire de nombreux déchets par l’organisme (production d’acides, lactique, urique…) qui peuvent entrainer baisse de forme, de récupération et de performance voire même apparition de tendinite.

Nombreuses sont les tisanes drainantes que vous pouvez trouver dans le commerce. Généralement, celles-ci sont le fruit de différents mélanges de plantes. Afin de vous aider dans votre choix, vous trouverez ci-dessous un bref résumé des propriétés de chacune pour vous aider à choisir celles qui répondront le plus à vos besoins. Si vous souhaitez en savoir davantage, cliquez sur le nom de chacune de ces plantes afin d’être redirigé vers  sa fiche descriptive sur le site.

Hibiscus : Freine le métabolisme des lipides et des glucides, diurétique et laxatif, il favorise également la digestion

Fleur d’églantier : Laxatif et diurétique

Thé vert : accélère la perte de poids grâce à la caféine et la catéchine 

Thé vert

Queue de cerise : Diurétique et drainante

Guarana : thermorégulateur et brûle graisse par la libération d’adrénaline qu’il favorise et qui augmente le métabolisme et donc l’élimination des graisses, il a aussi des vertus diurétiques

Maté : Diurétique, il stimule également la thermogénèse, favorise le métabolisme des graisses tout en favorisant la sensation de satiété

Café vert : Active le transit intestinal, détoxifie, encourage la combustion des graisses et l’élimination grâce à ses vertus diurétiques 

Café vert (Svetol®) + Thé vert

Badiane : Boost le système digestif

Orthosiphon : Drainant et diurétique, il favorise la lutte contre la rétention d’eau et l’élimination des déchets azotés, les chlorures, l’urée et l’acide urique

Cassis : Doté d’une action diurétique et drainante qui favorisent l’élimination des toxines

Fenouil : Facilite le transit et possède un effet diurétique qui facilite la lutte contre la cellulite

Fucus : Active le métabolisme et la combustion interne. Possède également un léger effet laxatif

Reine des près : A des vertus diurétiques

Prêle : Diurétique, elle participe également à la lutte contre la rétention d’eau et favorise l’élimination des toxines

Ortie : Diurétique

Pissenlit : Dépuratif parce qu’il favorise le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, diurétique, il facilite également les fonctions d’élimination

Chicorée : Dépurative, notamment pour les voies et organes hépatobiliaires, et légèrement laxative

Citron : Boost la digestion et aide à l’élimination des toxines. C’est également un excellent allié contre la production d’acide urique consécutive à une alimentation trop acide

Chiendent : Dépuratif et diurétique, notamment en cas d’inflammation et de troubles urinaires

Menthe poivrée : Diurétique, elle facilite également la digestion

Artichaut : Diurétique, il favorise également le digestion et aide à la sécrétion de la bile, ce qui aide à lutter la constipation, il réduit par ailleurs la glycémie et le cholestérol

Piloselle : Drainante, la piloselle favorise l’élimination urinaire de l’eau, des chlorures et de l’urée. Elle est également l’alliée idéale dans la lutte contre la rétention d’eau

Pamplemousse : Diurétique, il stimule la digestion et a des vertus astringentes

Ephédra : favorise la lipolyse (fonte des graisses stockées dans les tissus adipeux), la thermogène (mécanisme de thermorégulation du corps qui entraine la combustion des calories),  abaisse la lipémie (taux de lipides dans le sang), favorise la perte de poids et la sensation de faim si elle est associée à la caféine

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