De nombreuses plantes ont de réelle vertus pour nous accompagner lors d’un perte de poids, à condition, bien-sûr de ne pas exagérer dans votre assiette. On compte parmi ces plantes:
- l’écorce de bourdaine
- la racine de fenouil
- la racine de chardon roland
- la racine de réglisse
- la laminaire
- les feuilles de lierre grimpant
- les somnités de mille-feuille
- les feuilles d’ortie piquante
- les somnités de reine- des- près
- les thalles de varech vésiculeux
- les feuilles de vigne rouge
L’ensemble de ces plantes et algues peuvent être consommées sous forme d’infusion à raison de 20g par variété par litre d’eau.
Cependant, pour une réelle efficacité, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un herboriste qui pourra vous conseiller sur les doses adaptées et les éventuelles contre-indications qui pourraient être liées à votre état de santé ou traitement en cours
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