Pouvoir s’entrainer lorsqu’il fait chaud suppose que notre corps ne souffre pas de la chaleur : fatigue, problème de circulation des jambes. Les problèmes de fatigue ayant déjà été traité à l’occasion d’un précédent article (bel été et forte chaleur : gare à la sur-fatigue), nous nous intéresserons plutôt aux problèmes de circulation qui handicapent tous les sportifs qui ont besoin de leur jambe (jambes lourdes, jambes gonflées, oedèmes…) sous l’angle de l’aromathérapie.
Les problèmes circulatoires atteignant les jambes, notamment suite à forte chaleur, peuvent être de différentes natures.
Il existe des huiles adaptées à chacun de ces problèmes :
- Citron : tonique veineux et fluidifiant sanguin
- Cyprès : décongestionnant veineux idéal en cas de varices et d’hémorroïdes (mais aussi rééquilibrant nerveux en cas de fatigue due à énervement ou mauvaise alimentation- c’est donc une alliée essentielle pour l’été)
- Hélicryse italienne : stimule la circulation sanguine
- Cèdre : améliore la circulation
- Patchouli : améliore la circulation et prévient les varices et les hémorroïdes
- Niaouli : améliore la circulation
- Menthe poivrée : décongestionne les jambes lourdes et stimule le retour veineux
Ces huiles peuvent être associées aux huiles végétales de noisette et de macadamia.
