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L’échauffement et la préparation musculaire est essentielle à la performance du sportif. Focus sur les huiles essentielles qui pourront y contribuer
HE de gaulthérie: pour ses propriétés anti-inflammatoire et antalgique. (Attention cependant, elle déconseillée aux personnes allergiques à l’aspirine, sous anticoagulants ainsi que chez l’enfant de moins de 12 ans et chez les femmes enceintes et allaitantes)
HE d’Eucalyptus citronné: pour ses vertus réfrigérantes et anesthésiantes. (attention, elle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, atteintes d’asthme ou d’épilepsie ainsi que chez l’enfant de moins de 12 ans)
HE de lavandin: pour ses vertus décontractantes et relaxantes
HE de romarin Camphre: parce qu’elle donne du tonus et qu’elle saura prévenir l’apparition de crampes. (attention, elle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, atteintes d’asthme ou d’épilepsie ainsi que chez l’enfant de moins de 12 ans)
Mélangez quelques gouttes de ses huiles dans un macérat huileux. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel pour avoir la posologie adaptée
Les antibiotiques sont des substances chimiques ayant une action sur les micro-organismes. Ils vont détruire ou réduire la prolifération de bactéries à l’origine des infections.
Les aiguilles de pin sont riches en pinène, un principe actif qui agit en tant qu’anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, mucolytique Riches en vitamine C, elles permettent
La cohérence cardiaque est souvent recommandée pour calmer le stress. Mais pourquoi exactement? Découvrez ce qu’est la cohérence cardiaque et n’hésitez pas à pratiquer un
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