La période hivernale nous incite souvent à manger gras et sucré. Pour retrouver la forme au printemps, rien ne vaut une petite cure détox. Mais au fait laquelle ?
On peut détoxifier son corps avec certains aliments, certaines plantes…..voyons comment faire une détox avec les huiles essentielles
Quelles huiles essentielles ?
On recommande généralement les huiles suivantes :
HE de citronnier parce qu’elle va vous aider à drainer le foie, le pancréas et les intestin. Si vous utilisez l’HE de citron jaune, elle vous aidera en particulier à déstocker les graisses, à favoriser la digestion et la circulation du sang. Au contraire, l’HE de citron vert vous aidera plutôt à faire la transition entre la période hivernale et le printemps
He de carotte parce qu’elle stimule et régénère l’organisme, notamment les reins
He d’oranger doux parce qu’elle vous aide à retrouver la forme en lâchant prise
HE de menthe poivrée parce qu’elle stimule l’intestin en favorisant la sécrétion de la bile
HE de romarin à verbénone parce qu’elle régénère les cellules du foie et a un effet drainant. Elles le préservent également des effets des radicaux libres
HE d’estragon pour ceux qui souffriraient d’allergies printanières, en particulier de rhinite et d’allergies au pollen
Comment les utiliser
Leur utilisation par diffusion dans l’atmosphère est la plus recommandée. En effet, certaines peuvent être utilisées par voie orale mais ce n’est pas le cas de toutes les huiles et il est préférable, si vous utilisez ce biais de demander son avis à un spécialiste (parapharmacien, aromathérapeuthe…etc)
N’oubliez pas….
De manger sain et de faire de l’exercice afin d’aider votre corps à rester en forme en complément de ces huiles !
