Outre les fragilités immunitaires habituelles, l’entrainement peut être source de faiblesse des défenses du corps trop occupé à récupérer au lieu de lutter contre les microbes ambiants. C’est pourquoi certaines huiles essentielles seront les bienvenues en période hivernale afin renforcer son système immunitaire et d’aider votre corps à lutter contre les infections. Chaque huile citée présente également d’autres qualités qui seront exposées de manière non exhaustive.
On trouve parmi ces huiles :
– L’huile essentielle d’épinette bleue : elle est aussi indiquée en cas de bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression, inflammation
– L’huile essentielle d’épinette noire : comme l’épinette bleue, elle est recommandée en cas bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression, rhumatisme musculaire
– L’huile essentielle thym à thujanol : elle est également bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression
– L’huile essentielle de clou de girofle : elle est aussi recommandée contre les maux de dents, bronchites, sinusites..
– L’huile essentielle thym saturéoïde : elle permet également de lutter contre les infections respiratoires, l’arthrose, les rhumatismes…
– L’huile essentielle thym vulgaire à thujanol : excellente en cas d’infection orl, bucale, articulaire…. Et, tout comme l’HE de thym à thujanol, elle est bronchites, sinusites, coup de pompe, immunodépression
– L’huile essentielle de vétiver : elle est aussi relaxante, tranquillisante et préconisée en cas de problème circulatoire
– L’huile essentielle de pruche : elle renforce aussi le système énergétique, stimule l’inspiration, favorise le lâcher prise et est efficace contre la grippe
– L’huile essentielle de sarriette des montagnes : elle est aussi stimulante, efficace contre les fatigues nerveuses, les infections pulmonaires, parasitaires…
N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé
