Quelles huiles essentielles essentielles pour lutter contre le stress?
on nov 22, 13 • by Amélie BRUDER • with No Comments
Il existe de nombreuses périodes dans la vie auxquelles on peut être sujet au stress (examens, overbooking, préparation d’un événement, soucis passagers..). Hormis, les séances de sport, certaines huiles et plantes peuvent nous aider à retrouver l’apaisement et à éviter les désagrément qu’un tel… Pin It
Home » Aroma et Phytopthérapie, Aromathérapie » Quelles huiles essentielles essentielles pour lutter contre le stress?
Il existe de nombreuses périodes dans la vie auxquelles on peut être sujet au stress (examens, overbooking, préparation d’un événement, soucis passagers..). Hormis, les séances de sport, certaines huiles et plantes peuvent nous aider à retrouver l’apaisement et à éviter les désagrément qu’un tel stress peut occasionner.
En ce qui concerne les huiles essentielles, on retrouve principalement :
-la camomille romaine : calme le système nerveux central. Sédative, elle permet la lutte contre l’anxiété, les chocs nerveux, le stress, l’insomnie
– le laurier noble : régulateur du système nerveux, il permet la lutte contre la dépression et les coups de pompe
– le petit grain bigarade : calmant nerveux, sédatif, anti- dépressif. Lutte contre le stress, l’anxiété, l’agitation l’insomnie et la dépression
– la marjolaine à coquille : Sédative, elle calme le système nerveux central et favorise la lutte contre le stress, l’angoisse, la dépression.
– le basilic : Lutte contre le stress, l’hystérie, la dépression, l’insomnie, la fatigue
– la mandarine : Lutte contre la dépression, la nervosité, le stress, les tensions nerveux, les angoisses
– le bois de rose : Lutte contre la dépression, l’asthénie, le surmenage
-Le pin : Lutte contre l’épuisement nerveux, la dépression, la fatigue physique, la baisse de concentration, les coups de pompe, l’asthénie profonde
La plupart sont à diffuser dans l’air, d’autres peuvent être appliquées sur la peau ou prises par voie orales. N’hésitez pas à demander à un professionnel de santé ou à un aroma thérapeute.
Amélie Bruder
huiles essentielleslutte contre le stress
About the Author: Amélie BRUDER
Related Posts
-
Quelles huiles essentielles pour chasser les idées noires et retrouver la bonne humeur ?
Parce qu’il n’est pas toujours facile d’avoir la pêche et la bonne humeur, notamment parce que la vie peut-être faite de…
-
Comment prévenir et soigner une tendinite ?
Définition Les tendons, parties indispensables de notre corps qui permettent de relier les muscles aux os, demeurent…
-
Définir et atténuer les courbatures
Tous les sportifs souffrent généralement de courbatures qui font suite à des tensions, des étirements, à la pratique…
© 2013 My Fitness: le site™
Powered by WordPress. Designed by Themnific
- Fruit
- Légume
- Herbe et Epice
- Boissons
- Céréales
- Graines et fruits secs
- Viandes et produits laitiers
- Algues et Poisson
- Sucre et Sucreries
Aroma et Phytopthérapie Aromathérapie Phytothérapie Thermalisme et balnéothérapie Bien-être et alimentation sport et bien-être Diététique sportive Recette sucrée Recette salée Fiche Aliment Herbe et Epice Graines et fruits secs Viandes et produits laitiers Algues et Poisson Sucre et Sucreries Prise de masse Entrainement Alimentation Tenue à adopter Musculation Entrainements Entrainement/Event My Playlist Body Balance Body Combat Parole de Pro Coach Sportif Actu Fitness experts médicaux Contact et Annonceurs