Désintoxiquer son organisme n’est pas seulement utile pour mincir. En réalité, permettre à son organisme d’éliminer les toxines est avant tout un moyen de lui permettre de fonctionner correctement.
Cela permet donc certes de retrouver une meilleure digestion qui peut donner un petit coup de pouce à un régime hypocalorique, mais cela permet surtout et avant tout de prévenir l’arrivée de maladies.
Pour éliminer les toxines, il s’agira de donner un coup de pouces à nos principaux organes émonctoires (foie, poumons, reins, intestins….)
Si certains aliments permettent de détoxifier l’organisme (voir notre article purifier son organisme après les fêtes: les aliments détox), les herbes et les épices ne sont pas en reste. On compte notamment parmi ceux-ci:
- le poivre
- la moutarde
- le romarin
- le thym
- le persil
- la menthe
- le cumin
- l’origan
- le safran
N’hésitez donc pas user de ces herbes et épices, elles relèveront vos petits plats et seront un véritable atout pour votre santé et votre performance sportive!
