Bien-être
Pourquoi faire un retour au calme après un pic cardio?
Après quelques exercices de type cardio intense, vous entendez souvent votre coach dire qu’il faut marcher et ne pas s’arrêter brutalement. Mais vous explique t-il
10 août 2018 
Actu Fitness et Bien-être
J’ai testé l’application decathlon coach
Bienvenue pour la nouvelle catégorie « j’ai testé ». J’ai en effet l’occasion de tester des articles de sports depuis quelques mois et j’ai décidé de vous
16 janvier 2017 
Activités
HIIT l’efficacité à haute intensité
Le HIIT désigne les entrainements alternant des temps d’effort et de contre-effort sur un court laps de temps à haute intensité. L’avantage de ce type
20 mai 2017 Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter! Amélie BRUDER Coach sportif, énergéticienne, professeur de yoga, auteur