Je vous donne rendez-vous le samedi 1er avril de 14H30 à 16H30 chez cfit santé à Saint-Jorioz pour un atelier de yoga spécial dos

Cet atelier est ouvert à tous, du plus débutant au plus confirmé et sera destiné à vous apprendre des postures qui préviennent, soulagent ou atténuent les douleurs de dos dans la mesure où ces dernières tonifient ou étirent les muscles pouvant avoir cet impact

Enfin, après une petite pause, nous verrons comment effectuer les gestes du quotidien pour éviter le mal de dos. Je vous donnerai aussi des indications de corection posturale

programme

14H30 à 15H45 pratique de yoga spécial dos
15H45 à 16H pause thé ou café
16H à 16H30 effectuer les gestes du quotidien en sécurité et indications de corrections posturales

Tarif: 30€

(pensez à réserver, nombre de place limité)

Qui suis-je?
Je suis coach sportif, professeur de yoga, énergéticienne et hypnothérapeute. J’ai dispensé des cours de yoga à titre indépendant dans le nord depuis 2015 et les dispense dans des salles de remise en forme depuis mon arrivée dans la région en 2019. La crise sanitaire étant enfin derrière nous, je souhaite vous proposer des ateliers en studio et vous donne rendez-vous chaque dimanche à 18H pour des yoga en plein air à annecy à partir du mois d’avril
contact: mywellnessfactory@gmail.com