Je vous propose de vous retrouver pour un atelier yoga et sommeil à l’atelier du corps à Annecy le 18 mars de 14H30 à 18H

L’idée est de vous apprendre les postures et respirations pour vous aider à dormir ou mieux dormir mais aussi et surtout à vous apprendre tout ce que l’on ne vous dit jamais pour retrouver un sommeil de qualité
La pratique reste bien évidemment accessible à tous, débutant ou confirmé

Au programme

14H30 à 14H45 Accueil des participants
14H45 à 16H pratique et respirations pour aider à trouver et améliorer le sommeil
16H à 16H15 pause café ou thé
16H15 à 16H45 relaxation profonde
17h à 18H comment mieux dormir et trouver le sommeil: ce que l’on ne vous dit pas

Tarif 40 euros

Pour toute question, informtation ou inscription, n’hésitez pas à me contacter sur mywellnessfactory@gmail.com

Qui suis-je?

Coach sportif et professeur de yoga cetifiée j’enseigne le yoga depuis 2015. D’abord dans le nord où j’ai enseigné à titre privé puis dans différentes salles de remise en forme depuis mon arrivée dans la région en 2019. Je suis également énergéticienne et hypnothérapeute férue de santé et de bien-être et je m’intéresse de très près à la physiologie, la santé naturelle et l’impact des énergies électromagnétiques sur la santé