La matière osseuse est vivante et plus solide que le béton armé parce qu’elle a la capacité de se renouveler grâce aux cellules dites ostéoblastes (qui construisent l’os au contraire des cellules ostéoclastes qui les détruisent) qui ne s’activent que si l’on fait du sport
L’effort musculaire stimule le renouvellement du tissu osseux.
Lorsque les os sont soumis à une contrainte telle qu’un effort musculaire, ils sont légèrement déformés et sont obligés de se reformer pour résister à cette contrainte
Dès lors, à partir du moment où l’activité physique reste régulière et n’est pas trop violent ou intense, elle est tout à fait recommandée pour le renouvellement des os et des cartilages osseux.
Du reste, la lumière du soleil et l’alimentation nous permettront également de conserver des os solides même si en dépit des idées reçues, les protéines d’origines végétales restent largement plus recommandées que celles d’origine animale (V. notre article Quelle alimentation et quelle hygiène de vie pour avoir des os solides ?)
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Les antibiotiques sont des substances chimiques ayant une action sur les micro-organismes. Ils vont détruire ou réduire la prolifération de bactéries à l’origine des infections.
Les aiguilles de pin sont riches en pinène, un principe actif qui agit en tant qu’anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, mucolytique Riches en vitamine C, elles permettent
La cohérence cardiaque est souvent recommandée pour calmer le stress. Mais pourquoi exactement? Découvrez ce qu’est la cohérence cardiaque et n’hésitez pas à pratiquer un
11 juin 2021
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Pourquoi le sport favorise t-il les os solides?
La matière osseuse est vivante et plus solide que le béton armé parce qu’elle a la capacité de se renouveler grâce aux cellules dites ostéoblastes (qui construisent l’os au contraire des cellules ostéoclastes qui les détruisent) qui ne s’activent que si l’on fait du sport
L’effort musculaire stimule le renouvellement du tissu osseux.
Lorsque les os sont soumis à une contrainte telle qu’un effort musculaire, ils sont légèrement déformés et sont obligés de se reformer pour résister à cette contrainte
Dès lors, à partir du moment où l’activité physique reste régulière et n’est pas trop violent ou intense, elle est tout à fait recommandée pour le renouvellement des os et des cartilages osseux.
Du reste, la lumière du soleil et l’alimentation nous permettront également de conserver des os solides même si en dépit des idées reçues, les protéines d’origines végétales restent largement plus recommandées que celles d’origine animale (V. notre article Quelle alimentation et quelle hygiène de vie pour avoir des os solides ?)
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