Nous vivons dans une société qui nous a appris à mettre la barre très haut et à vivre constamment dans notre mental ce qui nous amène à nous mettre sans cesse la pression avec pour conséquence le stress, l’épuisement…..
Pour bien comprendre pourquoi nous agissons ainsi , je vais prendre 2 principaux exemples et nous verrons comment lâcher prise, ce qui est impossible si on ne parvient pas à saisir pourquoi nous réagissons ainsi
Tout d’abord, comme indiqué, nous avons tendance à trop vivre avec le mental, nous ne sommes donc pas à l’écoute de ce que nous sommes, de ce que nous voulons, nous voulons atteindre des objectifs qui sont reconnus biens et bons par tous puisque nous sommes plus au moins programmés par la société actuelle.
Dès lors, lorsque nous souhaiterons quelque chose que le mental nous a suggéré, nous le désirerons parfois même jusqu’à l’acharnement et nous risquons d’être déçu si nous ne l’obtenons pas.
Cet exemple m’inspire 2 remarques: d’une part, on n’a pas toujours ce que l’on souhaite parce que, bien que cela nous dépasse, les choses meilleures pour nous ne sont pas ce que nous pensons être bonnes pour nous. Parfois, un meilleur chemin se dessine en ne nous donnant pas ce que le mental veut mais nous nous en apercevons plus tard et constatons même que ce qui est arrivé nous était en réalité bien plus adapté
D’autre part, si nous souhaitons quelque chose, il est important de comprendre que nous pouvons certes mettre de l’énergie pour atteindre notre objectif mais il ne faut pas que les choses tournent à l’obsession, notamment parce que dès lors, c’est que peut-être nous ressentons le manque et le manque attire le manque
Dans toutes ces situations, le lâcher prise consistera à comprendre que l’on peut souhaiter quelque chose, faire des efforts pour l’obtenir mais qu’il faudra en parallèle faire preuve de détachement en attendant que nous l’obtenions. Puis il y aura 2 cas de figure. Soit c’est votre mental qui l’aura souhaité et cela ne vous convient pas, vous ne l’obtiendrai alors sûrement pas. Soit vous l’obtiendrez parce que cette chose est en parfaite alignement avec qui vous êtes. Quelque soit la situation, vivre dans l’acceptation et la gratitude de ce qui arrive vous apportera un réel apaisement
Je prendrai un dernier exemple pour vous aider à comprendre ce qu’est le lâcher prise, un exemple lui aussi très courant: le fait de vouloir atteindre un objectif, une situation sociale parce que l’on souhaite dans le fond être reconnu et aimé.
Là encore, nous sommes beaucoup fourvoyé par notre mental qui pense que telle chose est bien pour nous alors que si on est à l’écoute de soi, peut-être que l’on s’apercevra que ce n’est pas le cas. C’est aussi le jeu de l’ego qui nous pousse à faire cela. L’ego vous définit en effet par ce que vous possédez ou tout ce qui extérieur à vous-même. En réalité, il convient de comprendre que c’est ce que l’on est qui est important et ceci n’a rien avoir avec ce que vous possédez, ce que pense les autres ou ce que vous avez. Lorsque l’on comprend cela, on peut lâcher prise car on est conscient que ce qui passe avant tout est notre épanouissement personnel
J’espère que ces 2 exemples vous auront aidé à comprendre cette notion de lâcher prise et la façon dont vous pouvez l’appliquer dans votre vie de tous les jours. Ceci est très important pour réussir à atteindre le bien-être
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