Postures de yoga pour ouvrir le chakra du coeur

La circulation de notre énergie vitale s’opère par nos chakras.
Lorsque l’on est angoissé ou déprimé, les énergies négatives s’accumulent au niveau du chakra du cœur.

Voici quelques postures en images pour pouvoir nettoyer ce chakra et permettre à notre énergie de mieux circuler en vidéo (youtube@myfitnesslesite)

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