Ingrédients pour un bol
– 1/3 de flocons d’avoine
– 1/2 banane
– 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
– 1 cuillère à soupe de raisins secs
– 1 kiwi
– 2 carrés de chocolat noir à 70% fondu
– 1/3 de lait noisette
Recette
Mélangez les ingrédients et ajoutez le chocolat fondu au bain marie
Apports pour le sportif…
Des protéines avec le lait végétal et les flocons d’avoine
..qui prend soin de sa ligne…
Seul le sucre des fruits est présent et les fibres sont au rendez-vous grâce aux fruits et aux flocons d’avoine
..et de sa forme
Grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants présents avec les fruits crus
Cet article vous a plu? N’hésitez pas à découvrir mon e-book en boutique
