porridge gourmand fruits chocolat

porridge gourmand fruits chocolat

Ingrédients pour un bol
– 1/3 de flocons d’avoine
– 1/2 banane
– 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
– 1 cuillère à soupe de raisins secs
– 1 kiwi
– 2 carrés de chocolat noir à 70% fondu
– 1/3 de lait noisette

Recette
Mélangez les ingrédients et ajoutez le chocolat fondu au bain marie

Apports pour le sportif…
Des protéines avec le lait végétal et les flocons d’avoine

..qui prend soin de sa ligne…
Seul le sucre des fruits est présent et les fibres sont au rendez-vous grâce aux fruits et aux flocons d’avoine

..et de sa forme
Grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants présents avec les fruits crus

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