Bien que perdre du poids soit une forte préoccupation chez certain (es), il convient de faire très attention aux effets d’annonce. S’il existe en effet des plantes aux vertus dites brûle-graisses, il faut bien garder en tête que celle-ci ne feront qu’accompagner une diète alimentaire et ne vous feront pas maigrir par elle-même si vous ne faites pas d’effort à côté (alimentation saine et modérée accompagnée d’exercice physique).
En effet, ces plantes ont pour certaines des aptitudes à augmenter la lypolise (combustion des graisses), de ralentir l’absorption des sucres ou de booster le métabolisme mais elles n’accompliront pas de miracles par elle-même sans efforts de votre part. Il est donc impératif de ne pas les consommer à l’excès car tout abus peut être dangereux pour la santé.
Rappelons une dernière fois que mincir suppose que vous avaliez moins de calories que vous n’en dépensez. Ceci supposera généralement d’avoir une diète équilibrée accompagnée d’exercice physique et les plantes aux capacités brûle-graisse optimiseront cet effort mais ne s’y substitueront en aucun cas. Voici néanmoins une petite liste de ces plantes avec un descriptifs non exhaustif de leur propriété (retrouvez un descriptif plus complet de ces plantes sur le site)
- Café vert: régulerait le taux de sucre sanguin et diminuerait ainsi le stockage de graisse
- Thé vert: augmente le métabolisme de base et favorise ainsi la combustion des graisses via une dépense énergétique plus importante
- Maté: Augmente la dépense énergétique et favorise ainsi la combustion des graisses
- Guarana: augmente également le métabolisme et donc la combustion des graisses car il est très concentré en caféine. Attention donc de ne pas le consommer à l’excès
- L’ispaghul: cette plante ralentirait l’absorption des sucres et des graisses (donc le stockage sous forme de graisse)
- Le Kolatier: Comme le guarana, il est très concentré en caféine. Il boosterait donc le métabolisme et la combustion des graisses
- Le melon amer: il permettrait d’éliminer la graisse abdominale , régulerait le taux de sucre sanguin et la résistance à l’insuline
- L’aronia noire: Grignoterait la graisse abdominale et activerait la combustion des graisses
- Le garcinia: cette plante ralentirait le stockage des sucres sous forme de graisse
- L’orthosiphon: permet essentiellement la lutte contre la rétention d’eau
- La piloselle: a essentiellement un effet drainant
- L’hibiscus: ralentit l’absorption des sucres et graisses par le corps et a des vertus drainantes
- L’églantier: a essentiellement un effet drainant et laxatif mais aussi un côté stimulant qui boostera votre organisme et donc la combustion des graisses
- Le fucus: cette algue marine favorise la sensation de satiété et booste le métabolisme via son apport en iode ce qui favorise la combustion des graisses
- Le Romarin: parce qu’il favorise la digestion et a un effet drainant. En effet, la graisse n’est pas la seule responsable de nos tour de hanches et de cuisses. La rétention d’eau y joue également un rôle
- Le pissenlit: Hormis ces vertus diurétique également nécessaire contre la rétention d’eau, le pissenlit augmenterait la dépense énergétique et favoriserait ainsi la combustion des graisses
- Le citronnier: a un effet détoxifiant sur le foie, stimule la digestion et le métabolisme via son apport en vitamine C ce qui contribue à la combustion des graisses
