Un encas gourmand pour le sportif en quête de protéine qui prend néanmoins soin de sa ligne
Ingrédients (Pour 3 pots):
– 100g de fromage blanc
– 20g de cerises
– 15g de sirop d’agave
– 40g de chocolat noir à 70%
Recette :
Mélangez le fromage blanc et le sirop d’agave.
Répartissez les cerises dans les pots et déposez une couche de fromage blanc au-dessus.
Rapez le chocolat à 70% pour en faire des paillettes qui recouvriront chaque pot
Apport pour le sportif…..
Un apport en protéine et en calcium grâce au fromage blanc. Protéines et magnésium seront également présentes avec le chocolat. Vitamines et minéraux ne seront pas non plus en reste grâce aux cerises
……qui prend soin de sa ligne
Un dessert peu calorique en raison de la pauvreté en sucre et graisse du chocolat à 70% et de l’indice glycémique bas fourni par le sirop d’agave. Les cerises et le chocolat apporteront quant à eux les fibres nécessaires pour vous apporter un sentiment de satiété et pour booster votre transit intestinal
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