Voici une délicieuse recette de glace vegan à la noix de coco et à la framboise. Digeste et saine, elle vous apportera en plus toutes les fibres, vitamines, minéraux et antioxydants dont vous avez besoin
ingrédients pour 4 parfaits
pour la glace à la noix de coco
– 1 boite de lait de coco premium
– 3 CAS de noix de coco râpée
– 1 carré de chocloat noir à 70%
– 3 CAS de sucre de coco (facultatif)
Pour la glace à la framboise
-4 bananes
-500g de framboises surgelées
Recette
Préparez la glace à la framboise en consultant notre recette glace vegan allégée à la framboise
Préparez également la glace à la noix de coco. Pour ce faire, laissez la boite au réfrigérateur pour qu’elle soit bien fraiche puis mélangez la noix de coco (et le sucre si vous le souhaitez. Personnellement, j’aime bien sans) et montez le lait en chantilly avec le batteur électrique
Préparez les coupes avec la glace framboise, la glace coco et mettez au congélateur. Puis, sortez les coupe et ajoutez le chocolat râpé au-dessus
Apport pour le sportifs qui prend soin de sa ligne
Comme indiqué, les fruits vous apporteront une dose de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants pour garder la ligne et la forme. Notons l’absence de sucre ajouté sauf si vous mettez le sucre de coco mais son indice glycémique et bas et sera donc l’ami de votre silhouette!
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