Voici une délicieuse recette de pancakes à la noix de coco sans gluten et sans lactose, facile et rapide à faire
Ingrédients pour 2 grandes pancakes
– 30 g de farine de sarrazin
– un pot de yaourt végétal à la noix de coco
– un oeuf
recette
Mélangez l’ensemble des ingrédients et faites cuire 2 belles pancakes sur une poëlle graissée à l’huile de coco
Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne
des protéines grâce à l’ensemble des ingrédients, de la vitamine D grâce au jaune d’oeuf, pas de sucre ajouté avec un indice glycémique modéré qui vous évitera de prendre des kilos!
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