musculation: travailler avec barre ou avec haltère? – My Fitness Le Site


estimer sa VMA avec le test de vameval Entraînement

Estimer sa valeur maximale aérobie avec le test de vameval

Le test de vameval est un test qui vous permet d’estimer votre condition physique, en particulier votre vitesse maximale aérobie (retrouvez sa définition sur l’article

11 juin 2020 cours d'abdos fessiers intense Entraînement

Cuisses abdos fessiers intense

Retrouvez une séance de cuisses abdos fessiers intense pour optimiser vos résultats! Dans cette vidéo, j’utilise essentiellement des exercices poly-articulaires pour brûler plus de calories

19 juin 2020 Focus sur les bienfaits du massage amincissant Entraînement

10 minutes d’exercices pour affiner la taille

Je vous propose une vidéo d’exercices afin de cibler l’affinage de votre taille. Pas d’excuse, elle ne dure que 10 minutes, donc elle est faisable

6 juin 2020 Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter! Amélie BRUDER Coach sportif, énergéticienne, professeur de yoga, auteur

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *