Ingrédients pour personnes
-100g de flocons d’avoine
-2 abricots
-1 briquette de crème de soja
– 150g de fruits rouges surgelés
-1 pincée de cannelle
recette
mixer les flocons d’avoine, la cannelle, le soja et les abricots (ajoutez 1 CAS de miel si vous voulez sentir le goût du sucre-facultatif).
Remplissez les ramequins de mousse et recouvrez les de fruits rouges
Apports pour le sportif qui prend soin de sa ligne
Un dessert pauvre en sucre mais riche en fibres grâce à l’ensemble des ingrédients. Notons la présence des vitamines, minéraux et antioxydants grâce aux fruits crus
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