Mini rocher de céréales à la banane et au chocolat

Mini rocher de céréales à la banane et au chocolat

Les barres de céréales que l’ont achète en magasin sont pleines de sucre et d’adjonction néfastes pour la santé. Aussi, si vous souhaitez en consommer, mieux vaut les faire soi-même. Voici pour ce faire une recette rapide et healthy de mini rochers à la banane et au chocolat

Ingrédients

1 banane

2 carré de chocolat noir à 70%

6 CAS de flocon d’avoine (environ, en fonction de la taille de votre banane. Vous devez obtenir une pâte que vous pourrez modeler

Recette

Mixez la banane, ajoutez les flocons d’avoine et le chocolat en morceaux pour fabriquer des mini rocher.

Faites cuire au four à 180° une vingtaine de minutes

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne

Des fibres grâce à ‘ensemble des ingrédients et des vitamines et minéraux grâce à la banane. Des céréales healthy à IG bas sans sucre ajouté

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Yaourt vegan à la sauce myrtille
Diététique sportive

Yaourt vegan à la sauce myrtille

Voici une recette, healthy facile et rapide pour un yaourt Ingrédients 1 yaourt au lait de coco (ou autre yaourt végétal) 50 g de myrtilles

sorbet vegan aux fraises
Diététique sportive

Sorbet vegan à la fraise

Voici une recette facile rapide et naturel de sorbet vegan à la fraise Ingrédients pour 2 boules: 1 banane 10 grosses fraises Recette Coupez les

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription