Le ré-équilibrage alimentaire est plus efficace que les régimes traditionnels car contrairement à eux, il ne suppose aucune privation et modification temporaire de votre alimentation qui entraineront une reprise de poids par le jeu de l’effet yoyo lorsque vous reprendrez vos habitudes alimentaires.
Au contraire, le ré-équilibrage alimentaire permet une étude personnalisée de vos besoins quotidiens (nombre de calories, protides, lipides et glucides nécessaires) ainsi qu’une analyse de vos habitudes alimentaires de façon à corriger les erreurs et à vous amener vers une alimentation plus saine qui correspondra à vos goûts.
En conséquence, vous apprenez à manger ce qui vous plait en évitant les erreurs fatales pour votre ligne et pourrez conserver celle-ci sur la durée puisque vous apprenez à manger ce qui vous plait en éliminant les mauvais produits et en apprenant à aménager des recettes plus légères et plus saines mais tout aussi délicieuses que les recettes traditionnelles plus riches en mauvais sucres et mauvaises graisses
Le ré-équilibrage vous intéresse? N’hésitez pas à me contacter pour un coaching à distance
