Retrouvez quelques exercices de pilates pour tonifier le haut et le centre de votre corps
retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne
N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos
Envie d’avoir une taille fine des six packs et un ventre plat en un mois? N’hésitez pas à opter pour mon programme en vidéo!
