Les muscles de l’articulation scapulo-humérale

Les muscles de l'articulation scapulo-humérale

Les mouvements de l’épaule se composent de l’abduction, adduction, l’antépulsion, la rétropulsion, la rotation médiale et latérale
Ces mouvements sont réalisables grâce aux muscles suivants:
– le deltoïde
– le supra-épineux
– le dentelé antérieur
– le trapèze
– le grand dorsal
– le grand pectoral
– le grand rond
– le coraco-brachial
– le triceps
– le subscapulaire
– l’infra-épineux
– le petit rond
L’abduction de l’épaule….
Est possible grâce au supra-épineux, au deltoïde (faisceau moyen), au trapèze (faisceau supérieur) et  au dentelé antérieur

Le supra-épineux

origine tiers médial de la fosse supra-épineuse
terminaison facette supérieure du tubercule majeur de l’humérus
fonction abducteur du bras et stabilisateur de l’épaule

Le deltoïde

origine deltoîde antérieur: sur la tiers latéral du bord antérieur de la clavicule
deltoïde moyen: sur le bord latéral de l’acromion
deltoïde postérieur: sur l’épine de la scapula
terminaison: tuberosité deltoïdienne de l’humérus
fonction: abducteur du bras à 90%
antépulseur par son chef antérieur
rétropulseur par son chef postérieur

Le dentelé antérieur

origine  face latérale des 9 ou 10 premières côtes

terminaison  s’enroule autour du thorax jusqu’au bord médial de la scapula

fonction   abducteur de la scapula . Si elle est fixe, il élève les côtes (muscle inspirateur)

Le trapèze

origine  base du crâne, processus épineux des vertèbres cervicales et jusqu’à la 11è vertèbre thoracique

terminaison  clavicule sur le bord supérieur, tiers latéral; acromion; épine de la scapula, bord inférieur

fonction  le faisceau supérieur élève le moignon de l’épaule et effectue une sonnette latérale. une contraction bilatérale provoque une extension cervicale

                 le faisceau moyen est adducteur de la scapula

                 le faisceau inférieur abaisse le moignon de l’épaule, effectue une

                  sonnette latérale et adduction e la scapula

                 la contraction bilatérale des faisceaux moyens et inférieurs bombe le

                 torse et une ontraction uniatérale entraine une inclinaison de la tête du

                  côté contracté

Adduction de l’épaule….

Elle est possible grâce aux 3 grands (grand dorsal, grand pectoral, grand rond)

le grand dorsal

origine  processus épineux des 6 dernières vertèbres thoraciques, de toutes les vertèbres lombaires, sur la crête sacrée du sacrum et le tiers postérieur de la crête illiaque

terminaison   sur la crête du tubercule mineur de l’humérus

fonction adducteur du bras

                rotateur médial du bras

                 rétropulseur

                 si le bras est fixe, il soulève le tronc

le grand pectoral

origine moitié médiale ou sternale du bord antérieur de la clavicule, face antérieure des cartilages des 6 premières côtes et portion adjacente du sternum

terminaison sur la crête du tubercule majeur de l’humérus

fonction adducteur du bras

                 rotateur médial du bras

                 si le bras est fixe, il soulève le tronc

Le grand rond

origine bord latéral de l’angle inférieur de la scapula

terminaison sur la crête du tubercule mineur de l’humérus

fonction adducteur du bras

                 rotateur médial

                 rétropulseur du bras

L’antépulsion de l’épaule….

Elle est possible grâce au faisceau  antérieur du deltoïde, du coraco-brachial et du faisceau supérieur du grand pectoral

le coraco-brachial

origine sommet de l’apophyse du processus coracoïde

terminaison moitié supérieure de la face médiale de l’humérus

fonction antépulsion et adduction

La rétropulsion de l’épaule…..

Elle est possible grâce au 3 grands et à la longue portion du triceps

le triceps

origine long chef partie inférieure de la glène  de la scapula

              chef latéral face postérieure de l’humérus, moitié supérieure

               chef médial face postérieure de l’humérus, moitié inférieure

terminaison sur l”olécrane de l’ulna

fonction extenseur du bras et rétropulseur par le long chef

La rotation médiale de l’épaule….

Elle est possible grâce au 3 grands et au subscapulaire

Le subscapulaire

origine fosse subscapulaire de la face antérieure de la scapula

terminaison tubercule mineur de l’humérus

fonction rotateur médial et légèrement adducteur

La rotation latérale de l’épaule….

Elle est possible grâce au petit rond et à l’infra-épineux

L’infra-épineux

origine tiers médial de la fosse infra-épineuse de la scapula, face postérieure

terminaison partie postérieure et moyenne du tubercule majeur de l’humérus

fonction rotateur latéral

Le petit rond

origine bord latéral de la scapula, tiers inférieur

terminaison partie postérieure et inférieure de tubercule majeur de l’humérus

fonction rotateur latéral du bras

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

respirations et méditation pour gérer votre stress
Bien-être

yin yoga pour étirer le bas du corps

Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos

vidéo : 1 bloc de STEP débutant (32 temps symétriques avec pédagogie)
Actu Fitness et Bien-être

1 bloc de step débutant avec pédagogie

Vous passez votre BPJEPS ou une formation de fitness et devez faire du step? Retrouvez un bloc à enseigner avec pédagogie autres articles et vidéos

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription