Les cranberries : l’atout des sportifs et des personnes qui veillent à garder leur jeunesse !

2013-03-19_12.32.22[1]

Les cranberries : l’atout des sportifs et des personnes qui veillent à garder leur jeunesse !

on avr 3, 13 • by Amélie BRUDER • with No Comments

Petites baies proches des airelles , les cranberries, commercialisées sous forme de jus ou de fruits secs, constituent des atouts clefs pour les sportifs et pour ceux qui prennent soin de leur jeunesse. En effet, les cranberries sont les fruits les plus riches en anti-oxydants. Ceci signifie qu’ils favorisent la… Pin It

Home » Bien-être et alimentation, Fiche Aliment » Les cranberries : l’atout des sportifs et des personnes qui veillent à garder leur jeunesse !

En effet, les cranberries sont les fruits les plus riches en anti-oxydants. Ceci signifie qu’ils favorisent la lutte contre les radicaux libres (molécules instables d’oxygène qui agressent nos cellules) qui sont à l’origine du vieillissement biologique. Ce vieillissement nous concerne tous mais aussi et surtout les sportifs car l’activité physique favorise l’augmentation de ces radicaux libres.

En conséquence, les cranberries sont les fruits les plus recommandés pour la lutte contre le vieillissement puisqu’ils sont les plus riches en anti-oxydants.

Par ailleurs, ils possèdent également des vertus contre les cystites et infections urinaires et favorisent la prévention des maladies cardio-vasculaires. Ils sont donc recommandés pour les personnes atteintes de ces pathologies ainsi que pour les personnes soucieuses de conserver leur jeunesse. En particulier si elles sont sportives. Notons enfin que ce fruit peut-être consommé sans crainte par ceux qui prennent soin de leur ligne car il est peu calorique (environ 23 calories pour 100 grammes).

Amélie Bruder

anti-oxydant cranberries cystite jeunesse sportif

About the Author: Amélie BRUDER

Docteur en droit et ex-avocate, je suis en cours de reconversion professionnelle vers les milieux de la fitness et du bien-être. Pour en savoir plus, rendez-vous à la rubrique A Propos

Les fraises: un atout santé à consommer sans modération

La saison estivale est propice aux fruits et baies riches en anti-oxydants. On trouve parmi ceux-ci les fraises. Peu calorique,…
Salade diététique façon tatziki pour sportif

Ingrédients: – 1 Salade – 1 concombre – 2 filets de saumon – 1 cuillère à soupe de graine de sésame – 1 pot de Tatziki – 1…
Les graines de sésame : bonne pour la santé et pour le sportif qui prend soin de sa ligne !

Riches en vitamines et minéraux, les graines de sésame ont de nombreuses vertus. On peut noter parmi celles-ci les vertus…